Accompagnement
Mon accompagnement, que ce soit en prévention en santé mentale dans un contexte organisationnel ou en psychothérapie, repose sur des valeurs ancrées non seulement dans ma pratique,
mais également dans ma vie.
Réciprocité
Authenticité
Rigueur
Bienveillance
Cohérence
Prévention en santé mentale
pour entrepreneurs
Je me spécialise dans le développement des habiletés de gestion de soi en contexte de leadership.
Mon approche est axée sur le développement de la conscience de soi et l'engagement dans le changement pour une mise en action adaptée et une consolidation réaliste des apprentissages.
Et mon objectif est de vous accompagner vers un leadership qui allie ambition, santé et équilibre.
Mon intervention s'appuie sur les principes directeurs suivants :
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Intervenir avec authenticité, rigueur, empathie et créativité.
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Viser des objectifs réalistes et ancrés dans la réalité.
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Utiliser des techniques d’intervention éprouvées.
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Vous proposer des outils concrets et pratiques.
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Et vous offrir tout l’espace dont vous avez besoin pour vous déposer.
Psychothérapie
Je me spécialise dans le traitement de l'épuisement professionnel, de la dépression et de l'anxiété chez les entrepreneurs, les hauts dirigeants et les cadres.
Je travaille avec une approche intégrative. J'utilise divers éléments théoriques et pratiques, issus de différentes approches en psychothérapie, dans le but d’offrir un accompagnement adapté et pertinent pour le client.
Parmi les approches priorisées, l’approche systémique interactionnelle (travail sur les relations et l’écosystème social comme leviers au mieux-être), la thérapie d’acceptation et d’engagement (aussi nommée ACT et qui consiste à travailler sur le sens et l’engagement dans des actes qui sont en adéquation avec les valeurs) et l’approche humaniste (réalisation de soi par la conscience, la connaissance et l’acceptation de soi).
Voici quelques-unes des problématiques pour lesquelles je peux vous accompagner :
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Présence de symptômes dépressifs ou diagnostic de dépression.
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Épuisement professionnel découlant d'une situation difficile au travail.
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Besoin de développer une plus grande connaissance de soi.
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Gestion plus saine des émotions.
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Développement de relations plus harmonieuses et satisfaisantes.
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Gestion plus efficace du stress et de l'anxiété.
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Développement de l'estime de soi et de la capacité d'affirmation.
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Remise en question personnelle ou professionnelle.
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Difficultés d'adaptation à une situation de crise personnelle ou professionnelle.
